ارزشمندترین لباسی که ما داریم پوست ما است. پوست حساس ترین اندام حیاتی بدن است که هر مشکل درونی را نمایان می کند و نیاز به مراقبت دارد.
اگر می خواهید پوستی شفاف، روشن، لطیف و سالم داشته باشید حتما باید یک روتین مراقبتی روزانه و شبانه را در نظر بگیرید و همینطور باید کمی وقت گذاشته شود.
اگر فکر می کنید که فقط ماهیانه با مراجعه به فیشیال و کلینیک های زیبایی، یک پوست بی نقص خواهید داشت سخت در اشتباه هستید.
در وهله ی اول واجب هست چند نکته حیاتی را همیشه در هر نوع پوستی که داریم انجام دهیم:
- با آرایش نخوابیم.
- سیگار نکشیم.
- دیر نخوابیم.
- غذای چرب و سرخ کرده را به حداقل برسانیم.
روتین روزانه مراقبت از پوست
- پوستتان را کامل بشویید.
برای شستشو صورتتان حتما از پاک کننده ها، ژل و یا فوم مخصوص پوستتان استفاده کنید.
- از تونر استفاده کنید.
برای متعادل سازی پوست بعد از شستشو حتما از تونر متناسب پوستتان استفاده کنید و صبر کنید خشک شود.
- مرطوب کننده بزنید.
بعد از این دو مرحله نیاز هست که مرطوب کننده بزنید. نه تنها خاصیت مرطوب کنندگی دارد بلکه باعث محافظت از پوست در برابر آلودگی ها می شود. اگر وارد دهه 30 شدید میتوانید از انواع کرم های روز استفاده کنید.
- از کرم دورچشم استفاده کنید.
این کار به کلاژن های آسیب دیده کمک می کند.
- ضدآفتاب بی رنگ در طول روز استفاده کنید.
از کرم ضدآفتاب مناسب و خوب استفاده کنید و هرسه تا چهارساعت تمدید کنید.
روتین شبانه مراقبت از پوست
روتین شبانه مشابه روتین روزانه هست.
اگر شاغل هستید و بیرون از منزل کار می کنید، حتما روتین شبانه داشته باشید.
- اگر آرایش دارید از انواع پاک کننده ها مثل میسلارواتر با استفاده از پد تمام صورتتان را پاک کنید. اگر محصولات آرایشی، طولانی مدت روی صورت باقی بماند باعث کدری پوست می شود.
- می توانید از اسکراب های سبک استفاده کنید که لایه برداری سطحی انجام می دهد و باعث درخشان شدن پوست می شود.
- حتما از تونر استفاده کنید.
- مرحله آخر استفاده از کرم و دور چشم است. شب زمان مناسبی است برای استفاده از کرم های مناسب و مورد نیاز پوست چون پوست استراحت می کند و بازسازی می شود.
پنج عادت خوب برای داشتن پوست سالم
- محصولات بهداشتی مخصوص نوع پوست خودتان را بزنید.
- ضدآفتاب بزنید.
- از سرم ها برای تقویت پوستتان استفاده کنید.
- با پوستتان با ملایمت رفتار کنید.
- آب کافی در روز بنوشید.
و در آخر
همه ی ما نیاز داریم روزانه، هفتگی، ماهیانه و سالانه به پوستمان اهمیت بدهیم. روتین روزانه را فراموش نکنیم همانطور که گفته شد. می توانیم هفتگی از اسکراب ها، ماسک صورت استفاده کنیم، شستن بالش و براش های آرایشی را هم در نظر بگیریم. حتما هر ماه تاریخ انقضا محصولات پوستیمان را چک کنیم و پاکسازی پوست و فیشیال زیر نظر کارشناس انجام دهیم. و همینطور چکاپ کامل پزشکی، آزمایشات هورمونی و… سالیانه انجام دهیم.
سلام، من نفيسه هستم به روندهای مد روز علاقه بسياری دارم. تا به امروز تو زمينه طراحی، درک بافت، رنگ و پارچه ها فعاليت داشتم. برای اينكار از ذهنی خلاق و پر ايده، چشم خوب برای جزيئات و همينطور مهارت های تجسمی قوی استفاده مي كنم كه تو طراحی و ست كردن خيلی مهم است.